Description

Cours collectif, la décontraction musculaire en piscine représente le sport de tous les âges, quelle que soit la condition physique. C’est un excellent moyen d’allier détente et sport, car l’eau facilite les mouvements et donne l’impression de ne pas forcer, avec cependant des résultats visibles plus rapidement, et peu de risque de blessure. Pratiqué au moins deux fois par semaine, la décontraction musculaire en piscine augmente le tonus musculaire et respiratoire, améliore la circulation du sang et tonifie le rythme cardiovasculaire. Elle est aussi recommandée pour lutter contre la cellulite en agissant sur les cuisses et le ventre.